번아웃증후군

1. 직장인 멘탈이 깨지는 진짜 이유: ‘나’와 ‘회사’의 동일시 매일 아침 출근길, 가슴 한구석이 답답하고 퇴근길에는 온몸의 진이 빠지는 경험을 해보셨나요? 대한민국 직장인이라면 누구나 한 번쯤 “내가 지금 뭘 위해서 이렇게까지 참고 있지?”라는 회의감에 빠지곤 합니다. 직장 생활에서 멘탈이 쉽게 무너지는 가장 큰 이유는 바로 ‘회사에서의 평가’를 ‘나라는 사람의 가치’와 동일시하기 때문입니다. 상사의 말 한마디, … 더 읽기